Voglia di Star Bene

Desiderio e decisione.

Voglia di star bene ovvero prendersi cura. Sì, prendersi cura di se stessi è il primo passo per star bene. In questa epoca storica si parla tanto di benessere, talvolta è un vocabolo abusato.. ma ci sta! Nel giro di pochi decenni tutto si è rivoluzionato: i ritmi sono cambiati, la stampa è cambiata, le abitudini e le innovazioni ci hanno stravolto la vita per certi versi anche in meglio.. E il genere umano ahimè è rimasto lo stesso.

Credo sia per questo che si parla tanto di star bene: mentre la vita attorno a noi è cambiata, noi abbiamo sempre più bisogno di accudirci, di prenderci cura, di "accrezzarci", di recuperare le energie, di stare in relazione, di sentirci amati. Ma come? Ecco alcuni piccoli spunti..

Voglia di star bene innanzi tutto, significa accettare il passato. Accettare che cose spiacevoli e le cose piacevoli. Riappacificarci con tutta la nostra storia, con il frutto di ciò che siamo adesso. Questo è il primo passo.

Vuol dire, concentrarsi sul presente. E' la cosa più preziosa che abbiamo. E' una sana abitudine osservare il momento che ho tra le mani e chiedersi "cosa posso fare adesso? ora? in questo momento?". Vivere il momento che ho tra le mani significa assaporare la vita, osservare le cose attorno me, fermarmi, decidere, ascoltare, apprezzare ciò che vedo, ciò che sono e che ho, ciò che mi sta attorno. 

Innamoraci di noi. Questa è un'altra sfida... Sei unico, bellissimo, straordinario: forse non lo vedi ma è così! Quando sei innamorato non è l'altro il vero protagonista ma sei tu! Prova a pernsarci: diventi inspiegabilmente gioioso, coraggioso, leggero, felice ..e tiri fuori tutto il meglio di te!

Sei tu. Sono io. Abbiamo mani che accolgono, piedi che vanno... occhi che guardano curiosi, una testa che ragiona, valuta, pensa ma soprattutto ho un cuore e continue emozioni che mi attraversano e che mi fanno sentire viva e presente.

Questi solo alcuni spunti. In ogni momento puoi farlo. E decidere di star bene.